MeNoPauze!

Beschrijving

Kiezen voor vitaliteit en balans

ME? NO PAUZE

Wij zijn de eerste generatie vrouwen die uitzicht heeft op een leven van honderd jaar. De tijd van het leven van een vrouw na de menopauze is even lang of langer dan die tussen haar twintig en vijftig. Toch is de menopauze nog altijd een taboe-onderwerp, een levensfase die wordt geassocieerd met kwaaltjes en klachten.

Sonja Kimpen maakt voor eens en altijd komaf met dit negatieve beeld. Ze geeft inspiratie en inzicht in wat er met je lijf en brein gebeurt, neemt twijfels en onzekerheden weg en geeft je de moed om het heft in handen te nemen. Hoe beter en hoe sneller je weet wat je hormonen en hersenen met je doen, hoe meer profijt je ervan hebt om je lijf, je gedachten, je relaties, je uiterlijk en je vitaliteit, kortom je leven positief te beïnvloeden.

De grote kracht van Sonja Kimpen zijn haar no nonsens praktische strategieën die onmiddellijk toepasbaar zijn. De rode draad in al haar werk is je energie maximaliseren om je leven te optimaliseren. Positiviteit beschouwt ze niet als iets dat je van nature hebt meegekregen, maar als een resultaat dat je krijgt via een bepaalde manier van denken en handelen die iedereen kan leren.

Sonja Kimpen, master in de bewegingswetenschappen, heeft al 14 bestsellers op haar naam. Samen met haar man en zonen runt ze het fitness-en coachcentrum Synergie Wellness Point in Wommelgem (België). Ze heeft haar eigen magazine 'Sonja 100% fit' dat zowel in Nederland als België te koop is. Ze is een veel gevraagd spreker omwille van haar toegankelijke en humoristische taal die blijft nazinderen.

Dit boek doorbreekt vele taboes door aan te tonen dat de menopauze verder reikt dan hormonen en warmte-opwellingen. Zonder te pretenderen een nieuwe medische behandeling van de menopauze voor te schotelen, biedt Sonja Kimpen een openbarende aanvulling en een supplementair werktuig voor vrouwen 'in de overgang'. Vanuit haar ervaring als coach en haar positieve levensvisie geeft zij vrouwen de inspiratie om te kiezen voor een nieuwe lifestyle en aldus te beslissen over de eigen geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Dr. Tom Slangen, gynaecoloog

ISBN: 9789058269898

Paperback, 2014, Nederlands