0

Home » Overzicht » Sport, hobby en vrije tijd boeken » Sport boeken » Fitness en conditie boeken » Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht


Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht... - Daniel Gartner 

Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht...

Daniel Gartner (Auteur)

Paperback 29,95 29,95excl. 3,95 verzendkosten NL
in winkelmand
toegevoegd aan je winkelmand

Beschrijving

Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief!

Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.

ISBN: 9789044743500


Liefhebbers van Krachttraining met je eigen lichaamsge lazen ook: