Hoe te Eten, te Bewegen en Gezond te zijn!...

Beschrijving

De manier waarop we op voedsel, beweging en stress reageren,varieert
per persoon, net zoals je vingerafdrukken. Dit boek van fitnessgoeroe
Paul Chek, 320 pagina's met honderden full-color foto's en duidelijke
uitleg, brengt jouw individuele behoeften in kaart en leert je hoe je met
dingen kunt omgaan die jou ervan weerhouden om je op je best te voelen
en er op je best uit te zien.
Volg dit bewezen vierstappenplan dat duizenden mensen heeft geholpen
om hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken.

* Leer hoe je je maaltijden samenstelt om je optimale gewicht te
bereiken.
* Leer de waarheid over vetten en oliën, dierlijke producten en granen.
* Kies een oefenprogramma dat voor jou werkt.
* Begrijp de enorme invloed die stress op je lichaam heeft.
* Word ongewenste symptomen, zoals acne, geïrriteerde darmen, zure
reflux (maagzuur), een opgeblazen gevoel, hoofdpijn, gewrichtspijn en
meer, door het eten van de juiste voedingsmiddelen en voor jezelf zorgen
de baas.
* Of je nu af wilt vallen, de vorm van je lichaam wilt veranderen, een
uitdaging met je gezondheid de baas wilt worden of een al gezonde
leefstijl wilt optimaliseren, dit boek zal je leren hoe je je potentieel kunt
bereiken!

Over de auteur:
Paul Chek is een holistisch gezondheidstherapeut, een neuromusculair
therapeut en een corrigerend en high-performance kinesioloog. Hij heeft
een unieke benadering van gezondheid en opleiding ontwikkeld die
denkbeelden uit elk van deze gebieden met elkaar verbindt.
Al meer dan vijfentwintig jaar heeft hij de levens van talloze mensen van
over de hele wereld veranderd.
Door het behandelen van het lichaam als een geheel systeem en het
vinden van de oorzaak van een probleem, is Paul succesvol geweest waar
de traditionele benaderingen het consequent af hebben laten weten. Paul
is de oprichter van het CHEK Instituut (Corrective Holistic Exercise
Kinesiology), gevestigd in Californië, en het PPS Success Mastery
Coaching Program.
Zowel in Nederland als in België zijn er tientallen Chek-practitioners actief die
je kunnen helpen het meest optimale uit jezelf en uit dit boek te halen.

ISBN: 9789079872954

Hard-cover, 2016, Nederlands