Gezonder zonder zever (ebook)

Van collageenshotjes tot ijsbaden en proteïneshakes: wat werkt écht, en wat is pure hype? In Gezonder zonder zever stelt radiopresentatrice Ann Reymen 100 herkenbare gezondheidsvragen, want ook zij wordt - net zoals jij en ik - met adviezen, trends en life hacks om de oren geslagen.

Sport- en huisarts Ruud Van Thienen geeft telkens een helder, wetenschappelijk onderbouwd antwoord. Geen vakjargon, wel concrete uitleg en praktische tips om stap voor stap gezonder te leven.

Een greep uit de inhoud:
1. Ik train me al drie jaar te pletter, maar het resultaat blijft uit. Hoe komt dat?
2. Is mondtape het wondermiddel voor een betere nachtrust?
3. Carnivoor, ketogeen of sirtfood, welk dieet werkt nu eigenlijk het beste?
4. Poets ik nu beter mijn tanden voor of na het ontbijt?
5. Is een injectie met plaatjesrijk plasma (PRP) goed voor je huid?

ISBN: 9789059967250

2026, Nederlands